Los beneficios del aceite de oliva para la salud

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El aceite de oliva es un elemento esencial e indispensable en la dieta mediterránea. No solo destaca por su sabor, tiene múltiples y excelentes propiedades para la salud, además de considerables beneficios para el cabello y la piel. Entre sus importantes beneficios del aceite para la salud podemos destacar sus componentes antioxidantes, que retrasan el envejecimiento, así como su capacidad para regular el colesterol, debido a las enormes propiedades del ácido oleico. Por estos beneficios, su consumo es altamente recomendable.

Es importante que conozcas los beneficios del aceite de oliva en la prevención de enfermedades cardiovasculares y otras afecciones. Está probado científicamente que ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL, el llamado "colesterol malo", además de controlar la hipertensión arterial y regular los niveles de la diabetes.

Al aumentar el tracto gastrointestinal y favorecer la digestión, el aceite de oliva reduce el riesgo de padecer cáncer de colon.

Es uno de los más efectivos hidratantes naturales, puesto que combate la piel reseca y, gracias a que contiene vitaminas E y K, actúa en contra del envejecimiento prematuro de la piel, manteniéndola suave y tersa.

Debido a que contiene vitamina A, contribuye a la conservación de los tejidos blandos y los huesos, al buen funcionamiento de la vista y a la prevención de numerosas infecciones de origen dispar. También, gracias a que posee vitamina D, incide positivimante en la absorción del calcio.

Se ha comprobado que frena la secreción gástrica y reduce la acidez de estómago, contribuyendo a prevenir la úlcera gastroduodenal.

Asimismo, el aceite de oliva interviene en la absorción de minerales como el hierro y el zinc, lo que resulta beneficioso para la circulación sanguínea y para prevenir la anemia.

Para concluir, conviene hacerte saber que el aceite de oliva ecologico, al provenir de cultivos 100% naturales, es sin duda un producto imprescindible para seguir una dieta saludable, preventiva y sabrosa. Como siempre en Olibaza cuidamos al máximo la calidad y propiedades de nuestro aceite de oliva virgen extra y nuestro aceite de oliva virgen extra ecológico para ofrecer a nuestros clientes los mejores beneficios para su salud.

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